Tekirdağ Büyükşehir Belediyesi’nden Kadınlara Özel Etkinlik! Beslenme Ve Ruh Sağlığı Birlikte Ele Alındı
18 02 2026
Bu haberi paylaş:
Kapaklı Sosyal Yaşam Merkezi Kadınları Sağlıklı Yaşam İçin Bir Araya Getirdi
Kapaklı’da düzenlenen “Beslenme ve Ruh Sağlığı Dengesi” etkinliği, sağlıklı yaşam konusunda bilinçlenmek isteyen kadınları aynı çatı altında buluşturdu. Uzman isimlerin katılımıyla gerçekleştirilen programda, beslenme alışkanlıklarının hem fiziksel hem de ruh sağlığı üzerindeki etkileri kapsamlı biçimde ele alındı.
Büyükşehir Belediyesi tarafından sosyal belediyecilik anlayışı çerçevesinde düzenlenen etkinlikte, sağlıklı yaşamın yalnızca bedensel değil, zihinsel bir bütün olduğu vurgulandı.
Sağlıklı Beslenmenin Temel Kuralları Anlatıldı
Programın ilk bölümünde Diyetisyen Aybüke Kabaağaç, günlük yaşamda doğru beslenme alışkanlıklarının nasıl kazanılabileceğini ve sürdürülebilir bir beslenme düzeninin önemini katılımcılarla paylaştı.
Kabaağaç, dengeli beslenmenin sadece kilo kontrolü açısından değil, bağışıklık sistemi, enerji düzeyi ve yaşam kalitesi üzerinde de belirleyici rol oynadığını ifade etti.
Duygusal Yeme Davranışına Dikkat Çekildi
Etkinliğin ikinci bölümünde Psikolog Ezgi Özen, beslenmenin psikolojik boyutuna dikkat çekti. Stres, kaygı ve mutsuzluk gibi duyguların bireyleri farkında olmadan sağlıksız beslenmeye yöneltebildiğini belirten Özen, duygusal yeme davranışının nedenleri ve bu alışkanlığın nasıl kontrol altına alınabileceği konusunda bilgi verdi.
Beden Ve Zihin Birlikte Güçleniyor
Etkinlik boyunca katılımcılar merak ettikleri konuları uzmanlara yöneltme fırsatı bulurken, sağlıklı yaşamın beden ve zihin bütünlüğü içinde değerlendirilmesi gerektiği mesajı öne çıktı. Yetkililer, kadınlara yönelik bilinçlendirme çalışmalarının artarak devam edeceğini belirtti.
Haber Merkezi
Kapaklı’da düzenlenen “Beslenme ve Ruh Sağlığı Dengesi” etkinliği, sağlıklı yaşam konusunda bilinçlenmek isteyen kadınları aynı çatı altında buluşturdu. Uzman isimlerin katılımıyla gerçekleştirilen programda, beslenme alışkanlıklarının hem fiziksel hem de ruh sağlığı üzerindeki etkileri kapsamlı biçimde ele alındı.
Büyükşehir Belediyesi tarafından sosyal belediyecilik anlayışı çerçevesinde düzenlenen etkinlikte, sağlıklı yaşamın yalnızca bedensel değil, zihinsel bir bütün olduğu vurgulandı.
Sağlıklı Beslenmenin Temel Kuralları Anlatıldı
Programın ilk bölümünde Diyetisyen Aybüke Kabaağaç, günlük yaşamda doğru beslenme alışkanlıklarının nasıl kazanılabileceğini ve sürdürülebilir bir beslenme düzeninin önemini katılımcılarla paylaştı.
Kabaağaç, dengeli beslenmenin sadece kilo kontrolü açısından değil, bağışıklık sistemi, enerji düzeyi ve yaşam kalitesi üzerinde de belirleyici rol oynadığını ifade etti.
Duygusal Yeme Davranışına Dikkat Çekildi
Etkinliğin ikinci bölümünde Psikolog Ezgi Özen, beslenmenin psikolojik boyutuna dikkat çekti. Stres, kaygı ve mutsuzluk gibi duyguların bireyleri farkında olmadan sağlıksız beslenmeye yöneltebildiğini belirten Özen, duygusal yeme davranışının nedenleri ve bu alışkanlığın nasıl kontrol altına alınabileceği konusunda bilgi verdi.
Beden Ve Zihin Birlikte Güçleniyor
Etkinlik boyunca katılımcılar merak ettikleri konuları uzmanlara yöneltme fırsatı bulurken, sağlıklı yaşamın beden ve zihin bütünlüğü içinde değerlendirilmesi gerektiği mesajı öne çıktı. Yetkililer, kadınlara yönelik bilinçlendirme çalışmalarının artarak devam edeceğini belirtti.
Haber Merkezi